Resep Anuria Berry untuk kesehatan dan kesenangan Anda

sebuah pengantar

Anoria bries berada di urutan teratas dalam hal tingkat antioksidan yang sehat. Ini mengandung lebih banyak antioksidan daripada buah lainnya. Tingkat antioksidannya lebih tinggi daripada blueberry, lebih tinggi dari delima, lebih tinggi dari cranberry, dan lebih tinggi dari acai, anggur, elderberry, dan buah-buahan lainnya. Berry anuria hitam, umumnya dikenal sebagai raspberry hitam, sekarang dikenal karena tingkat antioksidannya yang tinggi dan manfaat kesehatan yang luar biasa. Berikut adalah beberapa contoh resep dengan buah Anoria. Aronia memiliki ORAC (Oxygen Radical Absorption Capacity) yang lebih tinggi – ukuran kemampuan antioksidan untuk menetralisir radikal bebas) daripada makanan lainnya.

Buah beri dapat digunakan untuk membuat makanan panggang, selai, sirup, jus, olesan, dan teh. Ini digunakan dalam pembuatan jeli, permen, isian pai, kue, yogurt, sirup, dan susu rasa.

Seharusnya tidak mengherankan bahwa pendapat berbeda tentang apa yang rasanya enak.

jus anuria

Anda dapat dengan mudah membuat jus aronia sendiri menggunakan alat pres uap. Jusnya mudah bercampur dengan pemanis seperti stevia. Jus buah beri sangat asam, jadi yang terbaik adalah mempermanis jus alami dengan stevia. Saat dimaniskan, rasanya seperti persilangan antara raspberry dan blackberry.

Jus aronia dan jus apel bisa enak sebagai jus campuran. Porsi yang sama dari aronia dan jus apel membuat smoothie campuran yang sehat. Anda tentu saja dapat menggunakan jus lain untuk dicampur dengan jus aronia.

Jus Aronia dari Texas

Resep smoothie texas choke berry

1 liter jus persik raspberry dengan juicer kukus

6 1/2 cangkir limun waktu pedesaan

6 cangkir gula cayenne atau setara stevia

Menghasilkan 5 galon

6 cangkir gula = 144 paket stevia atau 72 sendok teh stevia cair (1 cangkir).

Bahan Susu Aronia:

Susu – 1 cangkir (gunakan susu non-susu untuk versi vegetarian)

Jus Chocoberry – 4 sendok makan atau sesuai selera Anda

Sirup maple atau pemanis pilihan Anda – sesuai selera Anda. (Saya menggunakan sirup maple atau stevia)

Hasil: 1 porsi

Prosedur:

Campur semua bahan jadi satu dan sajikan. Manis sesuai selera

roti aronia

• 2 cangkir tepung

• 1,5 sdt baking powder

• 3/4 cangkir jus jeruk

• 1 cangkir jus aronia atau buah aronia matang

• 1 butir telur

• 1/2 sendok teh soda kue

• 1/8 cangkir minyak zaitun

• 1 cangkir gula atau cangkir stevia cair

• 1 cangkir kacang (opsional)

1 cangkir gula = 24 paket stevia atau 12 sendok teh stevia cair (1/4 cangkir)

Ayak baking powder, tepung terigu, soda kue, dan garam jadi satu. Campurkan telur, minyak zaitun, jus jeruk, dan stevia dalam blender. Tambahkan beri dan kacang aronia dan potong. Tuang bahan ini ke dalam campuran tepung. Aduk dengan tangan hingga basah. Olesi wajan 9 × 5 dan panggang pada suhu 350 ° F selama 60 menit.

Jus jeli aronia

Dia menemukan bahwa mencampur selai dan selai kacang adalah kombinasi yang baik.

4c. Jus berry aronia terbuat dari buah beri matang dengan juicer uap

2 sdm. Jus lemon

1 kaleng pektin buah kering

6,5c. Setara dengan gula atau stevia

Masukkan jus chokeberry ke dalam panci besar. Tempatkan di atas api besar dan campur dalam pektin dan aduk sampai campuran mendidih. Campurkan stevia. Bawa campuran sampai mendidih lagi. Kemudian didihkan dengan kuat selama satu menit, aduk. Angkat dari api, keluarkan busa. Isi stoples kaca sekitar satu inci dari atas. Pasang tutup dan cincin dan biarkan dingin selama 24 jam.

resep ayam jus aronia

Resep ayam ini sangat enak dan mudah disiapkan. Dan hanya membutuhkan waktu sekitar 30 menit. Saya menyajikannya dengan nasi merah.

• 4 dada ayam tanpa tulang, tanpa kulit

• 1 cangkir jus raspberry choke

• 1 cangkir jus apel

• 1Tbl. minyak zaitun

Goreng ayam dalam wajan dengan satu sendok makan minyak zaitun. Saat ayam sudah matang, segera masukkan semua air perasannya hingga mendidih. Perhatikan ayam dengan hati-hati pada saat ini. Biarkan jus mendidih sampai menjadi kental. Saat jus menjadi kental, aduk ayam.

Tumbuhkan buah beri Anda

Anda dapat membeli tanaman blueberry dan cranberry bebas pestisida dari pembibitan terkemuka untuk menghemat uang pada buah beri Anda dan memastikan bahwa mereka bebas pestisida. Kita perlu menanam lebih banyak makanan kita sendiri sebagai cara yang sangat mudah untuk mendukung kesehatan.

Ringkasan

Artikel ini adalah contoh produk sehat yang dapat Anda buat dengan aronia berry. Anoria bries berada di urutan teratas dalam hal tingkat antioksidan yang sehat. Ini mengandung lebih banyak antioksidan daripada buah lainnya. Tingkat antioksidannya bahkan lebih tinggi daripada yang ditemukan dalam blueberry.

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*