Masalah Kesehatan Wanita Meningkat – Menopause dan PCOS

Penyakit ovarium polikistik (PCOD) adalah gangguan hormonal umum yang mempengaruhi wanita usia subur. Pada PCOD, pasien memiliki beberapa kista kecil di ovarium. Ovulasi menghasilkan ketidakteraturan menstruasi, amenore, dan infertilitas terkait ovulasi.

Ketika wanita mengalami peradangan tingkat rendah, itu merangsang ovarium untuk memproduksi androgen, yang mengarah ke PCOD. Tidak ada yang tahu persis apa yang menyebabkan PCOD, tetapi kemungkinan hasil dari sejumlah faktor genetik dan lingkungan.

Jika Anda mengalami obesitas, rencana penurunan berat badan adalah semua yang Anda butuhkan. Makan lebih banyak makanan penurun berat badan dan hindari makanan manis, asin, dan berlemak sebanyak mungkin. Tingkatkan asupan protein Anda dengan membuatnya setidaknya 30% dari diet Anda; Buat karbohidrat kurang dari 50% dari diet Anda. Olahraga ringan seperti berjalan kaki atau berenang setidaknya selama 30 hingga 90 menit setiap hari sangat membantu dalam mengelola kondisi tersebut. Ini juga akan membantu Anda mengurangi atau menghilangkan resistensi insulin.

Menopause adalah masa ketika siklus menstruasi seorang wanita berhenti dalam kehidupan seorang wanita dan dia menjadi tidak mampu untuk melahirkan anak (bisa hamil). Biasanya terjadi secara alami, seringkali setelah usia 45 tahun. Menopause terjadi karena ovarium wanita berhenti memproduksi hormon estrogen dan progesteron.

Menopause dan sindrom ovarium polikistik meningkatkan masalah kesehatan pada wanita perkotaan. Studi menunjukkan bahwa 8% wanita India berusia antara 35 dan 39 tahun menunjukkan tanda-tanda menopause dan 4% wanita India berusia antara 20 hingga 35 tahun. Hal ini mengkhawatirkan karena usia normal untuk menopause adalah setelah usia 45 tahun.

Survei menunjukkan peningkatan sekitar 20% sampai 25% pada wanita perkotaan India dengan PCOS. PCOS sebagian besar muncul pada kelompok usia 15 sampai 40 tahun.

Penyebab menopause dini dan peningkatan PCOD pada wanita perkotaan

• Gaya hidup perkotaan

• Peningkatan penggunaan teknik reproduksi buatan

• Malnutrisi

• Terlalu banyak merokok atau minum

• faktor genetik

Ada beberapa faktor masing-masing untuk menopause dan PCOS. Namun alasan di atas menjadi faktor utama yang terlihat pada wanita urban.

Tindakan pencegahan seperti modifikasi gaya hidup, manajemen stres, nutrisi yang tepat, meditasi, yoga dan terapi harus dilibatkan dalam kehidupan sehari-hari.

Seseorang harus berkomunikasi dengan penyedia layanan kesehatan preventif untuk meminimalkan komplikasi di masa depan. Melacak metabolisme tubuh akan membantu mencegah masalah kesehatan.

Ikuti pengobatan dan perawatan yang sesuai yang direkomendasikan oleh dokter atau penyedia layanan kesehatan pencegahan Anda untuk menghindari atau mengurangi amenore dan PCOS.

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*